3 dagar
Styrketräning utomhus 3 dagar Grönt program
Programmet består av tre pass: Bröst/Rygg, Helkropp & Intervall, och Ben/Axlar/Armar. Upplägget ger en bra blandning av styrka, funktionell träning och kondition.
Programmet består av tre pass: Bröst/Rygg, Helkropp & Intervall, och Ben/Axlar/Armar. Upplägget ger en bra blandning av styrka, funktionell träning och kondition.